Health & Fitness|Mental Health
Overskuddsliv
Velkommen til Overskuddsliv – podkasten for deg som vil ha mer ro, overskudd og trygghet i deg selv. ✨Jeg heter Liv Selland – psykologspesialist, selvutviklingsnerd og skaperen bak denne podkasten. Her deler jeg alt jeg brenner for: hvordan vi kan få det bedre følelsesmessig, håndtere stress på en god måte, og leve mer i tråd med det som faktisk betyr noe 💛I episoder som er både jordnære og faglige (og noen ganger også personlige), får du: Lett forståelig kunnskap om stress,
Se hele..
Se hele..
Siste episoder
- 09.06.2025
- #55 Juster kveldsrutinen, og kjenn forskjellen på søvn og stressnivå
- 26.05.2025
- #54 Hvordan bli litt bedre på å ha det dårlig - personlig oppdatering
- 12.05.2025
- #53 Gule briller, trening etter utbrenthet og binyretretthet - med Biohacking Girls!
- 28.04.2025
- # 52 Sex og egen nytelse som stressmestring
- 13.04.2025
- #51 Mat, mikrober og mentalt overskudd – med Berit Nordstrand
- 14.03.2025
- #50 Egoets spill: Hvordan det styrer oss - og hvordan bryte fri