Health & Fitness
Helsekoden
Helse er viktig for alle og vi har en tendens til å ikke sette pris på den før vi ikke har den lenger. Helsekoden er for deg som er litt mer enn snittet opptatt av trening og helse og vi vil diskuterer temaer og gi tips og råd som kan gi deg de verktøyene du trenger for å ivareta helsen og prestere optimalt. Besøk oss på www.afpt.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Se hele..
Se hele..
Siste episoder
- 15.06.2025
- #358. Dr. Pak om minimum effektiv dose for økt styrke
- 08.06.2025
- #357. Når trening føles vanskelig: Balanse mellom helse og motivasjon
- 01.06.2025
- #356. Overkroppstrening: optimal treningsfrekvens og øvelsesvalg for bedre styrke
- 25.05.2025
- #355. Shawn Ray: fra juniorverdensmester til Olympia-scenen
- 21.05.2025
- #354. SPØR LEGEN: Hvor mye må du bevege deg for å forebygge sykdom og forbedre humøret?
- 18.05.2025
- #353. Lars-Kristian Eriksen: Hvordan trene effektivt mot Hyrox-konkurranser samt unngå feller i treningen