Health & Fitness
Helsekoden
Helse er viktig for alle og vi har en tendens til å ikke sette pris på den før vi ikke har den lenger. Helsekoden er for deg som er litt mer enn snittet opptatt av trening og helse og vi vil diskuterer temaer og gi tips og råd som kan gi deg de verktøyene du trenger for å ivareta helsen og prestere optimalt. Besøk oss på www.afpt.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Se hele..
Se hele..
Siste episoder
- 17.08.2025
- #370. Lytterspørsmål: ny studie om løpeskader, blå lepper under trening og flere spørsmål
- 14.08.2025
- #369. Effektiv armtrening på 15 minutter: høy intensitet, lavt volum
- 10.08.2025
- #368. Hvilke kosttilskudd gir optimal muskelvekst? Med Christian Johnston, kjent som Nutritac
- 03.08.2025
- #367. Fra håndballstjerne til meditasjonslærer: Anja Hammerseng-Edins vei til indre ro og mening
- 27.07.2025
- #366. Ferievrøvl: måltidsfrekvens, kalorier på ferie og "krangel"
- 20.07.2025
- #365. Lytterspørsmål: Trening i varmen og hvor lang tid før man ser resultater?