Health & Fitness
Helsekoden
Helse er viktig for alle og vi har en tendens til å ikke sette pris på den før vi ikke har den lenger. Helsekoden er for deg som er litt mer enn snittet opptatt av trening og helse og vi vil diskuterer temaer og gi tips og råd som kan gi deg de verktøyene du trenger for å ivareta helsen og prestere optimalt. Besøk oss på www.afpt.no.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Siste episoder
- 30.11.2025
- #385. Paul Gillingham: reisen fra personlig trener til HYROX-elite og pionér
- 23.11.2025
- #384. Overgangsalder og trening: slik holder du formen når smerter og hormoner styrer hverdagen
- 16.11.2025
- #383. VO2‑max forklart: hva tallet betyr for helse, løpeprestasjon og hvordan måle det riktig
- 09.11.2025
- #382. Lytterspørsmål: mageproblemer, hvordan trene kjernekorsett, trening rundt smerte og øvelsestips for bakside
- 02.11.2025
- #381. Motstandsprofiler forklart — hvorfor valg av apparat påvirker styrke, smerte og vekst
- 26.10.2025
- #380. Hvorfor forskning på trening egentlig betyr noe for deg (og dine klienter)